ハルシオン 0.25mg

空からの水を

花びらの間にたっぷり貯めて

深いお辞儀をしているハイドランジア。

今日の雨は重たい雨だった。

東京アメッシュを開いて

雲の切れ間を探す気にもならないくらい

梅雨に吞み込まれた一日だった。

朝、目覚めたときから眠かった。

あ、でも、今日みたいな日は

植物園に行けばよかったな。

完全雨仕様で

雨と緑の溶け合った匂いを聞きながら

歩けばよかった。

気温も上がらなかったし

気持よく歩ける雨の日というのも

年に何回もないんだよね。

＊

思い付きでハルシオンを飲むのを辞めてみた。

もともと寝つきが悪くて

布団に入っても２時間くらい眠れないのは普通で。

でも睡眠時間は７時間は必要で。

睡眠時間足りないとほんと使い物にならなくて

なんなら睡眠不足で休んだこともあるくらい。

だから勤めてた頃は

朝起きるために飲んでいた。

飲み始めて、20年かもっとかな。

0.25mgの錠剤をピルカッターで割って

４分の１にして飲んでいたので

量的にはたいしたことないんだけど

それでも20数年、毎日飲んでいた。

少量なので

起きて薬が残ってるように感じたことはなかったけど

それでも蓄積してるのかもなぁ、なんて思ったり。

週末に浴びるほど酒飲むひとより

毎日ちびちびと晩酌する人のほうが

アルコール中毒になりやすいなんて聞くし。

仕事辞めたし

世話をしなきゃいけない年寄りとも離れたいま

もう朝、何時に起きても良いんだよねと気づき。

というか、もうずっと

自然に目覚めて

身体がしっかり覚醒したら起きるって日々過ごしてるし。

寝付けなかったら、起きてればいいんだし。

起きるために寝なきゃっていう

なんかよくわからないミッションからはもう抜けてるわけで。

というわけで辞めてみた。

やや夜更かし気味にはなるけど

夜更かしはもともと大好きだし

短編の一本二本読んだ頃合いには眠くなって

そこからすんなり眠れている。

ハルシオン飲み続けると離脱するのが大変とか

聞いたこともあったけど

幸いケミカルな依存にはなってなかったようで良かった。

４分の１錠って、ほとんどプラシボ状態なんじゃない？

って思ってたとこもあったので

○○時に起きなきゃという脅迫から離れれば

それで大丈夫だった、みたい。